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1、正确看待发育,如果想适当增大可食用一些壮阳补药,如果想释适当减小。
2、可每天锻炼身体,随着时间的增长,你身上的脂肪(包括下身的)就回被锻炼掉。
3、剩下的就是肌肉,随之,下面就会减小。
4、硬度增加,因为脂肪的含量减少,有效的锻炼就是锻炼腹肌。
5、等到八块腹肌出来,就回往下面瘦!。
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